脂肪肝患者的三餐如何分配呢

来源:南京万厚中医医院 点击数:243 更新日期:2022-05-20 15:12:57

  南京万厚中医医院医生说对于脂肪肝这种疾病在当今社会仍然是一种更常见的疾病,因为现在仍然有很多人因为肥胖而患有这种疾病,所以在这里解释脂肪肝患者的三种营养分布。告诉患者不应该吃什么。

  脂肪肝患者应注意三种营养物质的合理搭配,即增加蛋白质的摄入量,注意脂肪的质量和数量,糖饮食应适当,限制单糖和双糖的摄入量。需要提醒的是,脂肪肝患者应该吃低脂饮食,优先考虑植物脂肪,尽量多吃单不饱和脂肪酸(如橄榄油、菜籽油、茶油等),尽量少吃饱和脂肪酸(如猪油、黄油、羊油、黄油、奶油等),同时限制胆固醇的摄入,如动物内脏、脑髓、蛋黄、鸡蛋、鱿鱼等。在糖摄入方面,你应该吃一些低糖饮食,而不是富含单糖和双糖的食物,如高糖蛋糕、冰淇淋、干枣和糖果。

  脂肪肝患者还应坚决摆脱不良饮食习惯,每天定期进食三餐。长期大量饮酒会导致脂肪肝,应坚决戒酒。同时,过量摄入、零食、夜食、间食和过度追求高品位、高热量的调味品会导致体内脂肪过度积累,因此应尽量避免。南京万厚中医医院怎么样

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